在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2741 千卡
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脂肪: 93.50克 | 蛋白质: 110.95克 | 碳水物: 362.34克.
早餐: Süt, Kakaolu Kek. 午餐: Kakaolu Kek, Ayran, Lahmacun, Ayran, Fırında Patates, Fırında Tavuk. 更多的......
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2730 千卡
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运动:
Yürüme - 1 小时, Step Aerobic - 30 分钟, Pilates(30dk) - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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