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Хорошая!的日记, 2022年06月26日

在2022年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 24.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月26日:
1695 千卡 脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 113.35克 | 碳水物: 180.58克.   早餐: Мини-пицца. 午餐: Суп-пюре грибной, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. 晚餐: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Курица с картофелем в горшочке. 小食/其他: Мини-пицца, Сливы. 更多的......
1959 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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