在2022年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3186 千卡
|
脂肪: 156.87克 | 蛋白质: 190.25克 | 碳水物: 249.83克.
早餐: Яичница. 午餐: Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Куриные котлеты. 小食/其他: Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, ВкусВилл Сосиски Куриные, Черноголовка Тархун, Б.Ю. Александров Чизкейк, Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|