在2022年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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495 千卡
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脂肪: 16.78克 | 蛋白质: 65.45克 | 碳水物: 27.20克.
午餐: Sayuran Mentah, Indomaret Jamur Kuping, Kong Kee Egg Tofu, Greenco Jamur Enoki, Udang, Finna Tom Yum. 晚餐: Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus. 小食/其他: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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