在2022年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2321 千卡
|
脂肪: 59.29克 | 蛋白质: 130.04克 | 碳水物: 313.25克.
早餐: Пятерочка Киви, Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Олония Зефир Брусничный, Кефирный Коктейль с Клубникой, Красная Смородина, Терра Каша Пшеничная, Окей Банан, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. 午餐: Кура, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Соевый Соус, Морковь, Помидоры. 晚餐: Кура, Гречка, Перловка, Огурец, Соевый Соус, Морковь, Помидоры. 小食/其他: Славмо Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окей Банан, Good Food Кешью Сушеный, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|