在2015年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 85.01克 | 碳水物: 141.68克.
早餐: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Café. 午餐: El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Empanada de Atún, Zapallo, Pescado Empanizado. 晚餐: Zapallo, Pescado Empanizado. 小食/其他: Helado de Vainilla, Helado de Chocolate. 更多的......
|
|
1496 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 舞蹈（慢步的） - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|