在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 38.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 61.09克 | 蛋白质: 123.42克 | 碳水物: 174.72克.
早餐: Яблоко, Несквик Готовый Завтрак, Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кудесница Мука Рисовая. 午餐: Тимоша Козинак Подсолнечный, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Помидоры, Перекресток Мандарины. 晚餐: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Село Зеленое Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|