在2015年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 79.86克 | 蛋白质: 113.82克 | 碳水物: 208.44克.
早餐: Café Cortado. 午餐: Merluza al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Georgalos Chocolate Amargo, Vino Merlot, Pizza de Queso de Masa Delgada. 小食/其他: Activia Yogurt Bebible, Ciruela, G&M Galletas Marineras, CasanCrem Mantecrem, Lactal Pan Lacteado, Banano. 更多的......
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2811 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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