|
Sika, possu, porsas... rakkaalla on monta nimeä *röyh*
|
1818 千卡
|
脂肪: 63.15克 | 蛋白质: 135.44克 | 碳水物: 181.62克.
早餐: Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Leipäaitta Retkieväs, Tomaatit, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Pirkka Sulatejuustoviipaleet 6%. 午餐: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Rainbow Porsaan Pihvifilee, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Paprika (Punainen), Pirkka Miniluumutomaatti, Sipulit, Kurkku, Omenat, Fresh Hetki Leipäjuustosalaatti. 晚餐: Mandariini, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Omenat, Pirkka Sulatejuustoviipaleet 6%, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). 小食/其他: Banaanit. 更多的......
|
|
2719 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 21 分钟, 休息 - 12 小时 和 59 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|