在2022年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4063 千卡
|
脂肪: 76.85克 | 蛋白质: 443.67克 | 碳水物: 394.26克.
早餐: Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. 午餐: Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Banane. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|