在2022年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 96.13克 | 蛋白质: 70.09克 | 碳水物: 119.98克.
早餐: Friesche Vlag Goudband, Koffie, Jumbo Melkchocolade met Hazelnoten, J.D. Gross Dark Chocolate Ecuador 70% , Chiazaad, Aardbeien, Blauwe Bessen, Jumbo Volle Franse Kwark. 午餐: Deen Oliviana Ensalada Groene Pesto, AH Kipfilet Gerookt, Koffie, Friesche Vlag Goudband, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Unox Kip Ragout, Jumbo Pasteitje, Krentenbrood. 晚餐: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Broccoli, Rundvlees Gehaktballen. 小食/其他: Klene Zoete Drop, Mandarijn, Cappuccino, Wilhelmina Pepermunt. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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