在2022年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 104.51克 | 碳水物: 124.99克.
早餐: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Сырники ПП, Хохланд Творожный Сыр, Миндаль Миндаль, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 午餐: Зеленое Яблоко, Мандарины, Кефир 1%, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Кедровые Орехи , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кедровые Орехи , Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Hi Напиток Растительный на Йогуртовой Закваске с Голубикой и Смородиной. 小食/其他: Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|