在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 161.51克.
早餐: Indomaret Kacang Almond, Rimbalife Whey Protein, Holland Bakery Roti Gandum. 午餐: Kerupuk Putih, Daging Sapi, Nasi Putih. 晚餐: Tempe, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakwan, Mangga. 小食/其他: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Dua Kelinci Kacang Shanghai, Roma Malkist Crackers (3). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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