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coucou tous le monde
je me suis inscrite sur ce site il est complet je le trouve bien
j ai 10 kilos a perdre c'est l objectif que je me suis fixée dans un premier temps
j 'ai 2100 calories a repartir dans une journée probleme c'est que je n arrive pas a manger pour 2100 calories j arrive a 1500 calories comment je peux faire
merci
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1298 千卡
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脂肪: 41.59克 | 蛋白质: 94.60克 | 碳水物: 133.24克.
早餐: Nestlé Ricoré. 午餐: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Kiwi, Carrefour Laitue Iceberg, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Tournedos de Boeuf, Gayelord Hauser Son d'avoine, Danone Yaourt Nature. 晚餐: Kiwi, Danone Yaourt Nature, Ail, Oeuf Dur, Casino Thon Albacore au Naturel, Riz Basmati (Cuit). 小食/其他: Kusmi Tea BB Detox. 更多的......
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 评论
coucou, merci pour le message de bienvenue ... je me dépatouille du fonctionnement de ce site que je trouve aussi pas mal ...
bonne continuation et bonne journée ...
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