在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 47.19克 | 蛋白质: 73.17克 | 碳水物: 209.58克.
早餐: BC Jugo Multifruta, Pan Integral, San Ignacio Queso de Crema Light, Café con Leche Descremada, Agua del Grifo, Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar. 午餐: Agua, Cunnington Cola Light, Locro. 晚餐: BC Jugo en Polvo, Agua, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 小食/其他: Beldent Chicle, Agua, Naranjas, Tregar Arroz con Leche Light. 更多的......
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1696 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 50 分钟, 跑步 - 14.5公里/小时 - 24 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 7 分钟, 休息 - 14 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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