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50,2
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50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2416 千卡
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脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 156.43克 | 碳水物: 322.37克.
早餐: Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Morango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. 午餐: Patinho Grelhado, Cenouras Cozidas, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). 小食/其他: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Pêra Portuguesa, Hortifruti Banana Prata Crua, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Peccin Trento Dark, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hortifruti Banana Prata Crua, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 更多的......
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稳定体重
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