在2022年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
778 千卡
|
脂肪: 21.85克 | 蛋白质: 93.48克 | 碳水物: 48.06克.
早餐: Стоинг Мицеллярный Казеин, Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Особая Коллекция Сыр Кавказский. 午餐: Морковь, Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|