在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2233 千卡
|
脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 78.41克 | 碳水物: 339.19克.
早餐: بيضة مسلوقة, فينو فينو, جبنه دومتي جبنه دومتي فيتا, من الطابونة عيش مصري. 午餐: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), زيت ذرة زيت ذرة, بيضة بيضة, الطماطم. 晚餐: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض. 小食/其他: فاكهه يوسيفي. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|