在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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872 千卡
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脂肪: 42.36克 | 蛋白质: 69.12克 | 碳水物: 54.41克.
午餐: Filé de Frango Grelhado, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Abobrinha Refogada. 晚餐: Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 小食/其他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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