在2022年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 65.74克 | 蛋白质: 77.42克 | 碳水物: 99.90克.
早餐: Чай, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Светаево Творог Обезжиренный. 午餐: Вареное Яйцо, Чай, Борщ с Говядиной. 晚餐: Чай, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). 小食/其他: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Рот Фронт Конфеты Маска, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|