在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2862 千卡
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脂肪: 57.45克 | 蛋白质: 169.15克 | 碳水物: 403.38克.
早餐: Santa Rosa Marmellata Light Arance e Zenzero , Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Succo di Mela. 午餐: Vemondo Maionese Vegana, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Kania Ketchup, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Baresa Carciofini a Spicchi alla Contadina , Lidl Gnocchi di Patate, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, PanBauletto Integrale. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Biotech USA Carbox, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Mandorle, Arance. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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