在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
473 千卡
|
脂肪: 18.24克 | 蛋白质: 36.12克 | 碳水物: 42.91克.
早餐: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|