在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 56.62克 | 蛋白质: 115.84克 | 碳水物: 304.36克.
早餐: O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, Олония Зефир Брусничный, Кефирный Коктейль с Клубникой, Красная Смородина, Терра Каша Пшеничная, Банан, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. 午餐: Гудвилл Крупа Перловая, Кефирный Коктейль с Клубникой, Вологодская Ягода Красная Смородина, Банан, Соевый Соус, Гармония Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Good Food Кешью Сушеный, Растительное Масло. 晚餐: Свеклы, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. 小食/其他: Огурец, Фундук Фундук, Крупа Перловая, Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Растительное Масло, Помидоры, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|