在2015年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 78.34克 | 碳水物: 163.45克.
早餐: Pasztet Pieczony, Tesco Chleb Razowy, Pomidory, Czerwona Papryka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 午餐: Milka Czekolada Mleczna, Mazurek. 晚餐: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Kamis Chili Con Carne. 小食/其他: Sałata, Pomidory, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Pomarańcze. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|