在2022年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 63.14克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 51.22克.
早餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Цезарь Салат. 午餐: Акульчев Печенье Купелька с Брусникой, Греческий Салат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|