在2022年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
121.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 121.57克 | 碳水物: 53.35克.
早餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|