在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 85.70克 | 碳水物: 96.89克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда. 午餐: Куриное Филе, Соевый Соус, Мёд, Сэн Сой Фунчоза. 晚餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Tree Of Life Протеин, Дымов Сырокопчёный Бекон, Тыквенный суп. 小食/其他: Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Qwikler. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|