|
2 bulan naik 7 kilo.. dasar aku... yok back on track lagi 😁
|
1031 千卡
|
脂肪: 39.14克 | 蛋白质: 58.47克 | 碳水物: 114.55克.
早餐: Cireng, Rumah Makan Sederhana Kikil, Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomart Kripik Singkong Pedas. 更多的......
|
|