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Today's weight-in seems a bit suspect, I'll probably pick up a bit tomorrow...
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133.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 96.69克 | 蛋白质: 140.77克 | 碳水物: 11.27克.
早餐: Coffee, Woolworths Coconut Milk. 午餐: Pork Neck Chops. 晚餐: Eskort Diced Bacon, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). 小食/其他: Mixed Nuts, Biltong. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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