在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 73.35克 | 蛋白质: 47.62克 | 碳水物: 146.22克.
早餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Сливочное Масло, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Ярче Хлеб Фитнес, Овсяная Каша на Воде, VEGANNOVA Коллаген, Now Foods Омега-3, Optimum Nutrition BCAA. 午餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Ермолино Пельмени "Домашние". 晚餐: Пятерочка Виноград Тайфи. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|