TonyFar的日记, 2015年04月11日

在2015年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

95 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2015年04月11日:

823 千卡

脂肪: 14.79克 | 蛋白质: 36.88克 | 碳水物: 126.60克. 早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: stabbur-makrell 25g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. 更多的......

3724 千卡

运动: 跑步 - 11公里/小时 - 25 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2015年04月11日

提交评论

TonyFar的体重历史