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oseck的日记, 2022年12月19日


查看饮食日历, 2022年12月19日:
1279 千卡 脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 79.36克 | 碳水物: 81.13克.   早餐: Миндаль Миндаль, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 午餐: Красные Помидоры, Рататуй, Минтай Запечённый. 晚餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Пить Кофе Тирамису. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 更多的......
1889 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......


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Рыбка минтай 70ккал на 100 гр и рататуй с бататом 🤍 
2022年12月19日 会员:: oseck

     
 

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