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Bom dia 🌹... Uma perda de peso não muito boa, depois de uma semana com Gripe A (não recomendo 😜) não tive vontade nenhuma de comer e logo eu, que como TUDO!
Espero é agora esta semana não recuperar o peso todo já que ainda não tenho força ou cabeça para ir treinar...
Boa semana a todos e comecem a criar espaço para a seia de natal 😈
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87.4 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.2 公斤
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