在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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99.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 81.49克 | 蛋白质: 92.87克 | 碳水物: 117.46克.
早餐: Fındık, Çırpılmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Nutella Nutella, Pankek. 晚餐: Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Et, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Toblerone Toblerone, Ülker Çizi Peynirli Kraker. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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