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Ranger 1966的日记, 2022年12月19日

Guten morgen 🫣 passt auf euch auf glatt ist es und das zum Wochenstart 🤦‍♂️ ich wünsche euch einen knitterfreien Tag
94.5 公斤 最近减少: 22.5 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月19日:
1012 千卡 脂肪: 23.91克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 121.62克.   早餐: Hofmaier Edelsalami, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Ja! Bauernbrot Kräftig. 晚餐: Freshona Prinzessbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Beck Spanferkel-Krustenbraten. 更多的......
2436 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加5.6 公斤

29支持者    支持   

评论 
Guten Morgen .... ich verschiebe meinen Urlaub wegen des Wetters. Hier ist es spiegelglatt 
2022年12月19日 会员:: 12Pummelelfe
Das wünsche ich auch allen, ohne Hals und Beinbruch vor allem  
2022年12月19日 会员:: DianaS1970
Hier bei Würzburg auch. Mein Hund ist voller Vorfreude zur Haustüre raus....sofort ausgerutscht auf dem Bauch Richtung Gartenzaun geschlittert 🙈 
2022年12月19日 会员:: Carneu
Carneu ah Würzburg schön 🥰  
2022年12月19日 会员:: Ranger 1966
@Carneu ...der arme Hund 🐕... - Aber trotzdem muss ich schmunzeln... 😆 
2022年12月19日 会员:: MenthePip

     
 

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