在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 109.96克 | 碳水物: 196.76克.
早餐: Каша манная на м/в, Кофе с Молоком, Омлет в духовке. 午餐: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная. 晚餐: Пирог капустный, заливной, Пятерочка Яблоко Красное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Запечённый. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Батон на дрожжах Оливьедка, Ближние Горки Ветчина из Окорока Кусок. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|