在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 191.89克 | 碳水物: 163.91克.
早餐: Heinz Beanz English Recipe , Woolworths Select Basil Pesto, Poached Egg, Mias Low Carb Bread, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Coffee with Skim Milk. 午餐: Rule 1 Protein Powder. 晚餐: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Pesto Sauce, Flora Pro-Activ Light, Mias Low Carb Bread. 小食/其他: Ocean Spray Cranberry Pomegranate Juice. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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