在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1889 千卡
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脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 243.21克.
早餐: Blue Band Goede Start, Bolletje Beschuit, AH Goudse Kaas Oud 48+. 午餐: AH Focaccia Rozemarijn en Zeezout, Unox Mosterdsoep. 晚餐: Unox Mosterdsoep, Bloemkool, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt). 小食/其他: Côte d'Or Melk Chocolade, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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