在2015年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2052 千卡
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脂肪: 65.02克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 283.59克.
早餐: V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar. 午餐: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue, Costco Sunrise Energy Bars with Omega-3, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Baby Carrots, Bananas, Celery, Clementines. 晚餐: Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, Parmesan Cheese (Grated), Oregano, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Lou Malnati's Deep Dish Cheese Pizza. 小食/其他: Nature Valley Breakfast Biscuits, Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Key Lime Pie, Coffee. 更多的......
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2328 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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