在2022年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 76.69克 | 蛋白质: 56.18克 | 碳水物: 76.56克.
早餐: Чудо Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Пекинская Капуста, Стейк из Свинины или Котлета, Жареная Картошка. 晚餐: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 9%. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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