在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 49.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2272 千卡
|
脂肪: 77.00克 | 蛋白质: 217.89克 | 碳水物: 166.43克.
早餐: Snellman Possun Palvifilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Punaherukka. 午餐: Kanawokki. 晚餐: Valio Kesäkeitto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Hunajamelonit, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|