在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 64.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 53.65克 | 蛋白质: 89.22克 | 碳水物: 196.58克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Дядюшка Бишоп Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Увелка, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 午餐: Сыр Российский, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Капуста Жареная, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки, Квашеная Капуста, Чечевичный Суп. 晚餐: Пекинская Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки, Яйцо. 小食/其他: Тыквенная каша, Грецкие Орехи, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|