在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
988 千卡
|
脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 80.65克 | 碳水物: 57.03克.
早餐: Gustafsen Форель Малосоленая, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком. 午餐: Мандарины, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Магнит Помидоры Черри. 晚餐: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Gustafsen Форель Малосоленая, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Сливочное Масло. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|