在2022年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 47.12克 | 碳水物: 258.91克.
早餐: Morin Selai Strawberry, Holland Bakery Roti Gandum, Rimbalife Whey Protein. 午餐: Kebab, Sale Pisang, Pepaya, Mangga. 晚餐: Telur Rebus, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Holland Bakery Roti Gandum. 小食/其他: Kue Bolu, Paroti Roti Isi Krim Meses, Pie Susu. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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