|
21:30 ⏰ Akşam yemeği 🍽️
|
2169 千卡
|
脂肪: 111.70克 | 蛋白质: 143.99克 | 碳水物: 179.61克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Cem Kırma Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Çiğ Badem, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir. 午餐: Mandalina, Avokado, İzmir Köfte. 晚餐: CP Piliç Lokum BBQ Soslu, Yumurtalı Ispanak, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Bulgur Pilavı Sade, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Migros Çiğ Fındık, Tadım Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Pestil, Dut Kurusu, Simbat Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
|
|
|