在2022年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 69.00克 | 碳水物: 94.68克.
早餐: Président Creme de Ricota, Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Desnatado. 午餐: Alface, Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa de Cenoura. 晚餐: Salada Vinagrete, Pão de Alho, Espetinho de Carne. 小食/其他: Parmalat Whey Fit Chocolate, Água de Coco. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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