在2022年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 95.26克 | 碳水物: 66.48克.
早餐: Славянка Конфета Золотой Степ, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Maltagliati Макароны Отварные. 午餐: Уха из Семги, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Махеевъ Майонез Салатный, Алые Паруса Морковь по-Корейски. 晚餐: Карп Запеченный, Ponte Antico Вино Сухое Белое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|