|
я сейчас на соревнованиях, очень боюсь набрать вес так как тут я не смогу голодать
|
48.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
662 千卡
|
脂肪: 14.45克 | 蛋白质: 46.84克 | 碳水物: 85.15克.
早餐: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. 午餐: 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 晚餐: Мясо Грудки Перепела, Макароны с Сыром. 小食/其他: Магнит Банан, Магнит Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|