Fasulye karbonhidrat bombası değil mi
2022年12月16日 会员:: GeneralBitter
|
Evet karbonhidrat kaynağı ben seviyorum karbonhidrattan korkmuyorum yerim yani 😅
2022年12月16日 会员:: .Eczacı bey💊
|
Form çok iyi de kuru fasulye ye düştüm😁😋afiyet olsun 🦾
2022年12月16日 会员:: Rcp.ozdmir
|
2022年12月16日 会员:: .Eczacı bey💊
|
2022年12月16日 会员:: .Eczacı bey💊
|
|
içinde ki et de protein bombası
|
|
bazı insanlar bacaklara önem vermiyor
|
2022年12月16日 会员:: .Eczacı bey💊
|
15 ay falan oldu spora başlayalı
2022年12月16日 会员:: .Eczacı bey💊
|
Ya 15 ayda yapmadın ya doğal değilsin yada inanılmaz genetiğin var reis
2022年12月16日 会员:: yigit_ozmaya
|
Cool whip ve hazal teşekkür ederim
2022年12月16日 会员:: .Eczacı bey💊
|
Yiğit kesinlikle Steroid kullanmadım kullanmamda kas kütlesi olarak 15 ayda +15 kilo falan eklemişimdir eger steroid kullansam bu +30 kilo civarinda olurdu. Spora bslamadan önce cok ciddi araştırma yaptım, eczacılık okuyorum dolayısıyla nasil beslenilmeli hangi takviyeler kullanılmalı nasıl antreman yapılmalı bu konuları çok çabuk öğrendim ve uyguluyorum bunlardanda önemlisi cok disiplinliyim 15 ay boyunca haftada en az 3 kez salona gitmis birisiyim tamamen disiplin.
2022年12月16日 会员:: .Eczacı bey💊
|
Hani senin bilegine bisiler olduydu dinlen diyoz aaa
|
volverin misin ask pitircigim
|
Merhaba ben 56.8 kiloyum kalori acigi yapmak istemiyorum ama göbeğim var nasil bir yol izlemeliyim 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2022年12月16日 会员:: deryaorhan011
|
O yüzden bacak ve karın çalıştım bilegimi kullanmadım 😂 gitmeyince sıkılıyom napiyim 😅
2022年12月16日 会员:: .Eczacı bey💊
|
Derya kalori açığı olusturmadan göbeği eritmek zor orda bu yağ dokusu var o gitmeden göbek gitmez bununda tek çaresi kalori açığı olusturmak yada liposuction gibi şeyler. Aşırıya kaçmadan az kaloriyle beslenip spor yaparsan güzel toparlarsın.
2022年12月16日 会员:: .Eczacı bey💊
|
canın çekti sanırım gel sende ye 😂
2022年12月16日 会员:: .Eczacı bey💊
|