|
Bir ay kadardır diyet vs yapmadım. Çok şükür kilo da almamışım. Ama üzülerek diyetisyene geri döndük 🥲 Andulasyon terapi önerdi ona da başladık
|
961 千卡
|
脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 37.72克 | 碳水物: 102.67克.
早餐: Yayla Chia Tohumu, Mandalina, Tarçın, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu. 午餐: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mis Tam Yağlı Ayran. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Tadım Kuru Kayısı, Badem. 更多的......
|
|